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本网讯(记者裴姝婧)年关临近,为了进一步增强大家的自我安全防范意识,确保自身财产安全。近日,市公安局发布冬季安全防范提醒。关好门窗安装摄录机,家中防盗需有道市民应注意不要在家中放置大量现金或贵重财物等;每晚睡前要养成检查门窗是否关好的习惯,如发现家中被盗,要及时报警,并保护好现场。碰上窃贼进屋,居民必须注意安全。一旦在夜间听到房间内有异常声响,切忌立即起身查看甚至开灯。可以咳嗽几声,故意大声说“谁呀”之类的话语,或用手机悄悄拨打110报警。那么,如何防范入室盗窃呢?民警支招说:“安装门磁或铃铛,离家睡前关门窗;钥匙丢失要提防,及时换锁更妥当。二、三百元摄录机,却能防盗帮你忙;心中筑牢防盗网,家中防盗有屏障。

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凡购买北部湾航空由国内经南宁中转至新加坡、或由新加坡经南宁中转至国内指定通航点的联程航班,国内航段机票低至0元,国际航段特价。这也为国内二、三线城市旅客在春节期间前往新加坡旅游探亲带来极大的便利,对于很多没有直飞新加坡航线的城市来说,来南宁中转不失为一个好选择。比如,怀化-新加坡含税549元起、洛阳-新加坡含税529元起、十堰-新加坡含税629元起。由新加坡返回国内价格更加优惠,联程客票均可在携程、去哪、飞猪等电商平台上查询及购买。“立足广西,服务全国,面向东盟”是北部湾航空的服务定位,北部湾航空将充分利用南宁区位优势,搭建起“汇聚邕城,相约东盟”的国内国际中转分流航线网络。1月23日起,北部湾航空还将开通南宁=曼谷航线,相关联程特惠政策已同步在各电商平台进行公布。

昨晚我们科里收了12个患者:2个急性心梗,3个心衰,4个心绞痛,3个高血压,值班医生和住院总,这一晚上没合眼……看着值班室的台历,明天就小寒了,小寒时处二三九,天寒地冻北风吼。虽然叫小寒,其实多年的统计显示小寒比大寒还要更冷,就说吗,这么多人犯病。上午大查房,新来的患者,逐一详细查看,发现这12个患者,有很多相似之处,要么不注意保暖,要么饮食过饱,要么忘记吃药,要么不监测血压,要么大便用力,这些都值得我们深思和借鉴的。换句话说如此寒冷的天气是大多数心血管患者犯病的主要原因,衣食住行、吃喝拉撒的不注意也是这些人犯病的关键。如果能够重视生活中的衣食住行、吃喝拉撒,定能减少犯病,减少住院,我们的值班医生也就不会彻夜不眠。

这个赛季单板滑雪及自由式滑雪U型场地锦标赛期间,冬运中心班子成员及国家队服务保障相关部门负责人前往张家口崇礼赛区的云顶滑雪场、太舞滑雪场检查国家集训队训练保障情况。检查中,冬运中心主任倪会忠表示,冬运中心、地方政府、地方体育部门和雪场经营方要共同加大国家集训队服务保障力度,携手共建、共创共赢,成为国家集训队冲击2022领奖台光荣使命的坚强后盾。冬奥会北京周期转眼进入第二年,云顶滑雪场也将不断资源整合,加强赛事运营、保障力度,来迎接北京冬奥会这一“期末考试”。

油画《乌兰牧骑队员》,展现了热爱文艺的乌兰牧骑队员永做“红色文艺轻骑兵”的精神。版画《牧民新居》,成群的牛羊,成排的房屋,成片的树林,呈现出一片盎然生机。素描《母亲》,让我们看到了一个传统的蒙古族额吉,随着科技的发展,与时俱进的融入到现代生活中来……近日,30余件美术和书法作品,亮相赛罕区中专路街道园艺社区。这是园艺社区党支部为了庆祝改革开放40周年举行的美术、书法作品展。这些作品是由园艺社区党支部党员邢玉山、哈日巴拉先生及书法家蒙古夫及小小书法天才海丽罕带来的。他们来自于科尔沁草原,作品展现的科尔沁草原碧野千里、风景如画的动人场面。无论是欣赏纵马在草原上的驰骋,还是欣赏草原落日的余晖,都给人身临其境的感受,更让人感到亲切的是阿妈慈祥的笑脸,还有阿爸马头琴的呼唤及可爱的蒙古族姑娘。

蔬菜选择要靠谱:减肥的过程当中,我们更应该关注的是“能量”,蔬菜中所含的能量物质要比谷物、水果和鱼禽蛋瘦肉等食物低得多;对于减肥人群来说,要增加蔬菜的摄入量;蔬菜所提供的能量物质基本都在每百克30千卡以下,建议每日的食用量要达到450-600克,每顿饭最好可以吃到200克。在各类蔬菜当中,建议大家要偏向于深色蔬菜,特别是深绿色蔬菜,主要以瓜茄类、叶菜类以及菌藻类食物;这其中比如说生菜、油菜、紫甘蓝、苋菜、菠菜、茼蒿、黄瓜、冬瓜、西葫芦、木耳、茄子、香菇等食物;鲜豆当中荷兰豆、绿豆芽是不错的选择;瓜茄类中的南瓜以及菜花等食物都是不错的选择。蛋白质食物要如何选择?减肥过程中,也要保证蛋白质的摄入,选择原则是“低脂肪食物”。

新华网北京1月3日电(王日晨) 随着城市土地管理趋紧,别墅或将逐渐退出一手交易市场。尤其像北京市场,独栋别墅供应愈加稀缺,纯独栋墅区更是凤毛麟角,已步入“卖一套少一套”的状态。在土地愈发稀缺的背景下,纯自然山水别墅作为居住的难得形态,已成为人们争相追逐的目标。其中,位于密云的阳光城•君山墅,契合当地生态绿色发展理念,依靠原生山水资源的同时,努力构造项目自身的景观。接下来,随着生活配套及产品的全面释放,阳光城•君山墅将加速打造“艺术生态墅区”。密云定位生态涵养 保水为首要责任按照《北京城市总体规划(2016年-2035年)》,北京生态涵养区包括门头沟区、平谷区、怀柔区、密云区、延庆区,以及昌平区和房山区的山区,占全市面积的三分之二以上,承载着厚重的历史文化和美丽的绿水青山,是首都重要的生态屏障和水源保护地,是保障首都可持续发展的关键区域。

网络诈骗案作为近年来最常见的诈骗类型,案件数量持续增加。对此,公明街道积极开展电信网络反诈骗宣传活动,加强居民自我防范意识,提高识骗防骗能力。1月3日,公明政法办工作人员分别在李松蓢社区、公明社区(街心公园)反诈骗主题公园开展两场大型宣传活动。此次活动主要采取设立咨询台、发放防范网络诈骗宣传资料的形式,为群众讲解9种常见电信诈骗手段。工作人员结合相关案例深入浅出地讲解电信网络诈骗违法犯罪,提醒居民识别和防范电信网络诈骗。居民认真听工作人员讲解,有序排队领取资料并认真阅读。当天活动共服务居民400多人,发放宣传资料1000余份。本次防范电信网络诈骗宣传活动让社区居民认识到电信诈骗类型多样性,了解电信诈骗预防方法,从而减少网络电信诈骗发生、减少财产损失,同时动员和鼓励社区居民积极举报和揭露违法犯罪行为,震慑诈骗犯罪分子。